Nuestra vida es tan alocada que muchas veces no tenemos un momento para pararnos y ser conscientes de lo que realmente queremos. Pero aún así sabemos que dedicar unos instantes en pequeñas cosas nos hace muy feliz.
Se llama self-care a todo ese conjunto de acciones que realizamos para recuperar nuestro bienestar tanto físico como mental.
Por eso he hecho este pdf donde poder diariamente ir viendo aquellas cosas que realizamos por nosotrxs mismxs.
Con estos 7 simples pasos que hagas en tu rutina estaremos un poquito más cerca de alcanzar nuestro bienestar 🥰.
✅Descarga aquí tu pdf:
